Laihduta, laihduta LÄSKIMOOSES!

Eilen oli voimille ottava päivä, kun vanha rakas Muusa-kissamme kuoli. Onneksi jäi vielä kuitenkin toinen hellittäväksi ja kyllä sitä onkin tullut tänään siliteltyä tavallista enemmän.  Nyt on muutenkin tärkeä löytää muita lohduttautumiskeinoja kuin syöminen. Syönti kun kävisi niin hyvin sekä iloon että suruun :) Luinpas taas uuden dieettijutun netistä tänään: "Syö jäätelöä ja laihdu". Harmi ettei nämä ikinä toimi ainakaan omalla kohdallani. Kun luulisi, että mitä enemmän syön sitä jätskiä, niin sen enemmän laihdun. Syöpön logiikka!

Punnitus No niin, eilen punnittiin ja nyt on 3 kiloa paino pudonnut tämän projektin aikana! Tänään soitin ainoalle tuntemalleni laihdutusleikatulle ihmiselle ja sain tosi paljon kannustusta ja lisää luottamusta, että oikealla tiellä olen.

Ystävänpäivä Hyvää Ystävänpäivää ja suurkiitos kaikille, jotka olette kannustaneet tässä vuorenkokoiselta tuntuvassa projektissa 💜💗💛💚💙 Tämän viikon perjantaina on ensimmäinen ”virallinen” punnitus Terveyskeskuksessa. Siinä saadaan tietää paljonko on tähän mennessä paino pudonnut. Veikkaan 3 – 4 kiloa. Riittää vielä sarkaa hyvinkin, ennen kuin olen todistanut olevani leikkauskelpoinen.

Laskiaistiistai Täysillä olen koettanut keskittyä painonpudotukseen ja miettinyt tarkasti syömisiäni, mutta söin sunnuntaina kyllä laskiaispullan :) Ah, miten hyvää! Perheenjäsenet auttavat ja kannustavat kukin tavallaan. Väinö-kissa nappasi aamupalalla makkaran mun leivältä. Väheni siinäkin muutama kalori...

ENE-dieetti etukäteen Lääkärin kutsukirjeen mukana tuli ohjeet aloittaa painonpudotus samantien. 7 % painosta pitäisi saada itsekseen pudotettua. Ihmetystä tietysti herättää, että miksi pitää painoa pudottaa ennen laihdutusleikkausta? No, tarkoitus on saada mahdollisimman paljon rasvaa pois sisäelinten ympäriltä, erityisesti maksan. Tällöin leikkaus on helpompi ja turvallisempi tehdä. Sisäelinten ympärille kertyvä eli viskeraalirasva on haitallista elinten toiminnalle. Onneksi painonpudotuksessa tämä rasvaa lähtee ensimmäisenä pois ja sitten vasta ihonalainen rasvakudos. Niinpä aloitin, jälleen kerran, ENE (erittäin niukkaenerginen) ruokavalion. Hankin Nutrilett-keittoja ja sain tyttäreltä lahjaksi saman sarjan välipala juomajauheen. Keittoihin yleensä lisätään esim. raejuustoa tai kypsää lihaa, että saadaan tarpeeksi proteiineja. Tänään ajattelin lisätä paistettua sipulia ja varsiselleriä kasviskeittoon. Otin erehdyksessä välipalajauheen; banaani-karamellin -makuinen kuuma l

Runebergin päivä Tässä sitä odotellaan ensimmäistä lääkärinaikaa laihdutusleikkaukseen liittyen. Aika on psykiatrille, koska täytyy arvioida onko psyykkiset voimavarani sellaiset, että voidaan lähettää leikattavaksi. Näin luki tekstissä, jonka sain sairaalassa. Muutaman vuoden takainen masennus antaa aihetta tutkia tätäkin puolta asiasta. Ei ole mikään läpihuutojuttu koko leikkausprosessi! Olen lukenut aiheesta Facebook-ryhmässä sekä kirjasta. Vähän hirvittää, mutta peräänny en kyllä enää. Onhan tätä jahkattu mielessä jo vuosia. Kevätaurinko paistaa jo, se kummasti mieltä piristää :)

Minä olen Marja. Minä olen syöppö. Syöppö olen ollut ja syöppö tulen olemaan. Aina. Olen ollut ylipainoinen lähes koko ikäni. Olin sitä lapsena, varhaisteininä. Teininä yht´äkkiä laihduin lähelle normaalipainoa itsestään! Alle kahdenkymmenen kuitenkin paino alkoi taas vääjäämättä nousta. Olen laihduttanut, ollut laihduttamatta, taas laihduttanut. Paino jatkaa vaan nousuaan. Tänä talvena olen pitkän ja perusteellisen harkinnan jälkeen päättänyt suostua laihdutusleikkaukseen. Lääkärini on koetanut puhua leikkauksen puolesta jo vuosia. Viimeinen asia, joka tehosti päätöstä, oli liikuntakyvyn lähes menettäminen. Viime kesänä jouduin hankkimaan pyörätuolin avukseni. Polvinivelet ovat kuluneet loppuun ja uusia ei todellakaan anneta näin painaville ihmisille! Toinen tärkeä asia oli se, että ikäraja tulee pian vastaa ja sitten ei enää ole pääsyä laihdutusleikkaukseen, että voisin laihtua, että voisin saada uudet polvinivelet. Pahinta on lihavuudessani ollut liikuntakyvyn mene